Jan
19
人体"故障"的十信号
16:29 , 健康生活常识
腰疼
除了扭伤或腰肌损伤，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状，一旦出现腰疼，应及时去医院验血、验尿，需要的话，还应去医院做膀胱镜检查。腰疼期间要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物。最好进行消炎和理疗治疗，另外，用南瓜油或者檀香油泡澡对改善腰疼也有好处。
易怒
你是否最近总是因为一点儿琐事就哭泣，如果你平时并不是个爱哭的人，这时就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好却日渐消瘦，女性还会引起月经紊乱。
初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好却日渐消瘦，女性还会引起月经紊乱。
头晕
出现头晕症状首先应检查血压是否正常。任何年龄段的人都有可能患上低血压，女性在35～40岁期间易患高血压，调整饮食习惯是进行日常保健的首要步骤。此外，还应多进行一些有益的体育运动，例如游泳、跑步等
Jan
19
70、80、90后的离奇区别
16:19 , 互动社交
1、70后：工作狂基本上都是70后的。
80后：而我们，拒绝加班！
90后 ：拒绝上班！
2、70后：他们喜欢穿七匹狼或者猛龙牌子的衣服。
80后： 我们喜欢G-Star之类的。
90后 ：乞丐服，越花越好,越破越好..一个洞时尚，两个洞潮流，三个洞个性...
3、70后：他们唱k的时候只会乱吼──例如2002年的第一场雪，然后就拼命拉着你喝酒，不让你唱。
80后：Mic霸一般是我们。
90后 ：我们不止会唱，还会跳！
4、70后：他们的话题除了工作就是股票。
80后：我们的话题更多，有英超、魔兽……
90后 ：QQ等级，QQ秀...
5、70后：他们如果有笔记本，会喜欢到公众场合用。
80后：我们才不会背那么重的东西在身上。
90后 ：只要苹果笔记本，而且不止一台...
80后：而我们，拒绝加班！
90后 ：拒绝上班！
2、70后：他们喜欢穿七匹狼或者猛龙牌子的衣服。
80后： 我们喜欢G-Star之类的。
90后 ：乞丐服，越花越好,越破越好..一个洞时尚，两个洞潮流，三个洞个性...
3、70后：他们唱k的时候只会乱吼──例如2002年的第一场雪，然后就拼命拉着你喝酒，不让你唱。
80后：Mic霸一般是我们。
90后 ：我们不止会唱，还会跳！
4、70后：他们的话题除了工作就是股票。
80后：我们的话题更多，有英超、魔兽……
90后 ：QQ等级，QQ秀...
5、70后：他们如果有笔记本，会喜欢到公众场合用。
80后：我们才不会背那么重的东西在身上。
90后 ：只要苹果笔记本，而且不止一台...
Jan
16
来瓶82年的矿泉水（07年MSN经典签名)
20:55 , 江湖八卦分享
人生的最大遗憾莫过于错误地坚持了不该坚持的，轻易地放弃了不该放弃的……
新式morning call——生前何必久睡，死后自会长眠
使你疲劳的不是远方的高山，而且是你鞋里面的一粒砂子
有时在饭堂排队打饭时最大的欣慰不是前面的人越来越少而是后面等的人越来越多
逆风的方向，更适合飞翔。我不怕万人阻挡，只怕自己投降
酒，装在瓶里像水，喝到肚里闹鬼，说起话来走嘴，走起路来闪腿，半夜起来找水，早上起来后悔，中午酒杯一端还是挺美。
你要不理我我就成包子了…而且还是天津最有名的…嘿嘿…
妈妈说人最好不要错过两样东西，最后一班回家的车和一个深爱你的人
我问一个在深圳工作了二十年的朋友：“如果你死后，你的墓志铭打算写点啥？”他说：“我解决了住房问题！”
那天看到一位大妈在烧纸，边烧边嘟囔着：收到了全都买基金吧~~
学问之美，在于使人一头雾水；诗歌之美，在于煽动男女出轨；女人之美，在于蠢得无怨无悔；男人之美，在于说谎说得白日见鬼
如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光
诸葛亮出山前，也没带过兵!凭啥我就要工作经验？
本人made in china，出厂日期1981年X月X日，长180cm，净重67kg。采用人工智能，各部分零件齐全，运转稳定，经二十多年的运行，属信得过产品。该产品手续齐全，无限期包退包换。现因发展需要，诚招志同道合者共同研制开发第二代产品，有意者请联系！
Jan
11
美容护肤的二十条健康菜单
15:51 , 健康生活常识
1.聪明地锻炼
如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法很容易受伤，而且收获甚微，最好是对自己的锻炼方法进行一次正确的评估。
2.多骑自行车
人们应该多骑自行车，以中速骑车，对心肺功能的提高很有帮助，对减肥也有特效。
3.散步半小时
尽量每周散步四到五次，每次30到40分钟，这对身体非常有益，有规律的活动有助于身体健康，还具有减肥功效。无需花费巨资参加健身俱乐部，只要买一双舒适的鞋穿就行了。
4.多走楼梯
最好少乘电梯，多走楼梯。爬楼梯是一种非常好的锻炼形式，对心血管有益，还可以改善你的腿部肌肉。此外，腹部肌肉也会得到锻炼。
5.保持正确的行走姿势
保持正确的行走和坐立姿势对健康非常有益，很多人都养成了懒散的坏习惯，一些不良姿势会导致背部痉挛和头疼等毛病。请在行走时放松双肩，保持颈部直立、骨盆肌肉紧张，挺胸收腹，这样你就会看起来更棒一些，自我感觉也会更好。6.经常伸伸脖子
每天最好抽时间轻轻地伸一伸脖子，很多慢性头疼病都是由于颈骨接合处和神经损伤引起的，而人们长时间保持坐姿最容易引发这种损伤。尽量将下巴压低，抵住胸口，使两耳低于双肩，样可以帮助你预防或减轻头疼。
7.要吃好早餐
也许去年一年你都不怎么吃早餐，但今年请不要这样了。吃一些麦片粥或牛奶什锦早餐等，它们可以缓慢释放糖分，使你不会在午餐之前就感到肚子空空如也。
8.多吃有机食品
人们应该尽量多吃有机食品，即使是有机的根茎蔬菜也行。这些食物对身体健康非常有好处，种植方便，成本低，味道也不错。
9.多吃核桃
大家应该多吃核桃，它的脂肪含量低，是最好的坚果类食品。最近的研究发现，常吃核桃可延长寿命五到十年。它们可以保护心脏，降低胆固醇。
10.少喝碳酸饮料
牙科医生警告称，最好少喝碳酸饮料，因为这些饮料中的酸性物质可以慢慢地腐蚀牙齿表面保护层，这在儿童中是很常见的一个问题，因为很多家长都认为碳酸饮料不会对牙齿产生任何危害。果汁中也含有酸性物质和果糖等，因此最好在饮用之前先用三分之二的水稀释一下。 11.多吃鱼
多吃鲭鱼、沙丁鱼和鲑鱼等深海鱼类是最好的，每周吃两次为宜。鱼油中发现的Omega3长链脂肪酸似乎无病不治，对关节炎、痴呆症、皮肤病等都有好处。如果你需要恶补的话，最好多吃些鱼油。
12.食用更多的酸酵母
每天早上最好吃一片加奶酪的面包。奶酪中富含叶酸，这是一种维生素B，可以解决贫血症和肠类疾病等问题。考虑怀孕的女性应该服用叶酸，因为它可以帮助防止某些孕期疾病。
13.多吃绿色食品
提高矿物质硒的摄入量可以保护人体免受癌症和免疫系统疾病的困扰，因为硒元素对于清除血液中的致癌分子来说非常关键。深绿色叶菜和根茎菜中富含硒元素，可惜的是绝大多数人在日常生活中都很少食用这些蔬菜。大家需要记住一点，食补是最好的进补方式。
14.补充更多的维生素C
建议大家每天服用1000毫克的维生素C，这样可以全天保持充沛体力，同时还可以少患感冒....
如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法很容易受伤，而且收获甚微，最好是对自己的锻炼方法进行一次正确的评估。
2.多骑自行车
人们应该多骑自行车，以中速骑车，对心肺功能的提高很有帮助，对减肥也有特效。
3.散步半小时
尽量每周散步四到五次，每次30到40分钟，这对身体非常有益，有规律的活动有助于身体健康，还具有减肥功效。无需花费巨资参加健身俱乐部，只要买一双舒适的鞋穿就行了。
4.多走楼梯
最好少乘电梯，多走楼梯。爬楼梯是一种非常好的锻炼形式，对心血管有益，还可以改善你的腿部肌肉。此外，腹部肌肉也会得到锻炼。
5.保持正确的行走姿势
保持正确的行走和坐立姿势对健康非常有益，很多人都养成了懒散的坏习惯，一些不良姿势会导致背部痉挛和头疼等毛病。请在行走时放松双肩，保持颈部直立、骨盆肌肉紧张，挺胸收腹，这样你就会看起来更棒一些，自我感觉也会更好。6.经常伸伸脖子
每天最好抽时间轻轻地伸一伸脖子，很多慢性头疼病都是由于颈骨接合处和神经损伤引起的，而人们长时间保持坐姿最容易引发这种损伤。尽量将下巴压低，抵住胸口，使两耳低于双肩，样可以帮助你预防或减轻头疼。
7.要吃好早餐
也许去年一年你都不怎么吃早餐，但今年请不要这样了。吃一些麦片粥或牛奶什锦早餐等，它们可以缓慢释放糖分，使你不会在午餐之前就感到肚子空空如也。
8.多吃有机食品
人们应该尽量多吃有机食品，即使是有机的根茎蔬菜也行。这些食物对身体健康非常有好处，种植方便，成本低，味道也不错。
9.多吃核桃
大家应该多吃核桃，它的脂肪含量低，是最好的坚果类食品。最近的研究发现，常吃核桃可延长寿命五到十年。它们可以保护心脏，降低胆固醇。
10.少喝碳酸饮料
牙科医生警告称，最好少喝碳酸饮料，因为这些饮料中的酸性物质可以慢慢地腐蚀牙齿表面保护层，这在儿童中是很常见的一个问题，因为很多家长都认为碳酸饮料不会对牙齿产生任何危害。果汁中也含有酸性物质和果糖等，因此最好在饮用之前先用三分之二的水稀释一下。 11.多吃鱼
多吃鲭鱼、沙丁鱼和鲑鱼等深海鱼类是最好的，每周吃两次为宜。鱼油中发现的Omega3长链脂肪酸似乎无病不治，对关节炎、痴呆症、皮肤病等都有好处。如果你需要恶补的话，最好多吃些鱼油。
12.食用更多的酸酵母
每天早上最好吃一片加奶酪的面包。奶酪中富含叶酸，这是一种维生素B，可以解决贫血症和肠类疾病等问题。考虑怀孕的女性应该服用叶酸，因为它可以帮助防止某些孕期疾病。
13.多吃绿色食品
提高矿物质硒的摄入量可以保护人体免受癌症和免疫系统疾病的困扰，因为硒元素对于清除血液中的致癌分子来说非常关键。深绿色叶菜和根茎菜中富含硒元素，可惜的是绝大多数人在日常生活中都很少食用这些蔬菜。大家需要记住一点，食补是最好的进补方式。
14.补充更多的维生素C
建议大家每天服用1000毫克的维生素C，这样可以全天保持充沛体力，同时还可以少患感冒....
Jan
11
男人心事：新老爸时代的10大震惊
15:49 , 健康生活常识
（导语）有时惊心动魄的时刻不在于宝宝出生的那一刻，而是每位新爸爸突然被严酷的事实所刺激的那一刻：宝宝出生了，我成为别人的老爸了。
突然要在新责任、新压力、新期望下生活，我们中的一些爸爸早在还没有离开妇产医院时就已经看出事情的端倪；但是，还有一些好几天都没有醒过闷儿来。不过，或迟或早，最终我们都会意识到：生活发生了永久性的改变。有的变化是微妙的，有的变化不那么微妙，但是他们都是令人吃惊的。
1、你会感到困惑。这样的感觉从你做爸爸开始就会伴随着你，因为你时常感受到互相矛盾的情绪。一方面，你为创造了新生命而感到生机勃勃、精力充沛和自豪；另一方面，当你无法满足你宝贝的需要，甚至根本不明白时，你感受到的是无助。
2、你将发现一种全新的、完全不同的爱。爸爸对于孩子全面而无私的爱是无法与你对其他人的爱相比的。莫里斯·桑达克在他的童话作品《野兽国》中比其他作家更精确地抓住了这种感情。在书中妖怪请求不要离开他们，因此他们说：“别走吧！否则，我们会吃掉你，因为我们太爱你了。”
3、你会感觉到正反感情并存。某一天，你突然被忧郁的感情所笼罩，你看着自己的宝贝，突然发现仅仅前一天还有的那种强烈的热爱突然被麻木、空虚的感觉所代替。你问自己：你了解你的孩子吗、真的在意它吗？你突然想收起所有当爸爸的行头，随便到哪，开始新生活。而接下来最可能发生的事情就是，你为刚才的那中感情产生了极大的负疚感。毕竟，如果你没有在100%的时间里全心全意的爱孩子，就不是好爸爸，不是吗？其实，不是这样。正反感情并存是父亲生涯中完全正常的感情，在未来的50年里你还会很多次地产生同样的感觉。所以，现在就去学会适应它吧。
4、你将会感到沮丧。这不骗你。尽管大部分人都认为产后忧郁症是女人的事，但是很多男人们在他们的宝贝降生后，情绪低落、沮丧。我们的忧郁症不是像妻子那样是由于荷尔蒙分泌的变化而引起的，而更多的是因为我们必须回到现实。当你还是准爸爸或是新任爸爸时，人们会更多地关注你，这多少让你兴奋地飘飘然然。但是，几周后，你要会到辛苦的工作中去，还要支付那么多帐单、对付睡眠困难，以及家里还有那么多衣服要洗。这些足可以把一个人压得喘不气来。
5、你感到害怕。在荣升老爸的最初几个月里，害怕的情绪油然升起。你担心不能实现对爸爸这个角色的期望、不能保护自己的孩子和家庭不受伤害、不能为家庭提供富足的物质保障、不知道如何为孩子做得更好、无法想你的父亲那样优秀，你还害怕自己会犯可怕的错误。诸如此类的担心都是一个男人在从丈夫的身份转换为父亲的过程中，完全正常的。有些担心会随着你的技能的提高而消失，其他的则会随着时间的推移而消失。总之，他们迟早都会烟飞云散的。
6、你与伴侣的关系会发生变化。在你们没有成为父母前，你和爱人有很多时间在一起，互相照顾对方，共同巩固双方的关系。但是，一旦宝宝出世，所有的一切都变了。现在，你所做的一切都是以宝宝为中心的，你几乎没有时间睡觉，也没有时间和爱人单独在一起。但是，如果可能，还是要挤出一些时间，哪怕每天用几分钟的时间和你的伴侣聊聊天——当然是宝贝之外的事情。
7、你过于看重宝宝的“意见”。在生命的最初六到八周里，你的宝宝还不会针对你做爸爸的表现，给予太多的反馈：没有笑容、没有笑声，几乎没有任何反映。事实上，它们现在所能做的就是哭。所以，宝宝缺乏热情的反映实际上就是对你做爸爸的价值的最好肯定。如果你放松，宝宝也会。所以，不要过分紧张，冷静和放松是值得的....
突然要在新责任、新压力、新期望下生活，我们中的一些爸爸早在还没有离开妇产医院时就已经看出事情的端倪；但是，还有一些好几天都没有醒过闷儿来。不过，或迟或早，最终我们都会意识到：生活发生了永久性的改变。有的变化是微妙的，有的变化不那么微妙，但是他们都是令人吃惊的。
1、你会感到困惑。这样的感觉从你做爸爸开始就会伴随着你，因为你时常感受到互相矛盾的情绪。一方面，你为创造了新生命而感到生机勃勃、精力充沛和自豪；另一方面，当你无法满足你宝贝的需要，甚至根本不明白时，你感受到的是无助。
2、你将发现一种全新的、完全不同的爱。爸爸对于孩子全面而无私的爱是无法与你对其他人的爱相比的。莫里斯·桑达克在他的童话作品《野兽国》中比其他作家更精确地抓住了这种感情。在书中妖怪请求不要离开他们，因此他们说：“别走吧！否则，我们会吃掉你，因为我们太爱你了。”
3、你会感觉到正反感情并存。某一天，你突然被忧郁的感情所笼罩，你看着自己的宝贝，突然发现仅仅前一天还有的那种强烈的热爱突然被麻木、空虚的感觉所代替。你问自己：你了解你的孩子吗、真的在意它吗？你突然想收起所有当爸爸的行头，随便到哪，开始新生活。而接下来最可能发生的事情就是，你为刚才的那中感情产生了极大的负疚感。毕竟，如果你没有在100%的时间里全心全意的爱孩子，就不是好爸爸，不是吗？其实，不是这样。正反感情并存是父亲生涯中完全正常的感情，在未来的50年里你还会很多次地产生同样的感觉。所以，现在就去学会适应它吧。
4、你将会感到沮丧。这不骗你。尽管大部分人都认为产后忧郁症是女人的事，但是很多男人们在他们的宝贝降生后，情绪低落、沮丧。我们的忧郁症不是像妻子那样是由于荷尔蒙分泌的变化而引起的，而更多的是因为我们必须回到现实。当你还是准爸爸或是新任爸爸时，人们会更多地关注你，这多少让你兴奋地飘飘然然。但是，几周后，你要会到辛苦的工作中去，还要支付那么多帐单、对付睡眠困难，以及家里还有那么多衣服要洗。这些足可以把一个人压得喘不气来。
5、你感到害怕。在荣升老爸的最初几个月里，害怕的情绪油然升起。你担心不能实现对爸爸这个角色的期望、不能保护自己的孩子和家庭不受伤害、不能为家庭提供富足的物质保障、不知道如何为孩子做得更好、无法想你的父亲那样优秀，你还害怕自己会犯可怕的错误。诸如此类的担心都是一个男人在从丈夫的身份转换为父亲的过程中，完全正常的。有些担心会随着你的技能的提高而消失，其他的则会随着时间的推移而消失。总之，他们迟早都会烟飞云散的。
6、你与伴侣的关系会发生变化。在你们没有成为父母前，你和爱人有很多时间在一起，互相照顾对方，共同巩固双方的关系。但是，一旦宝宝出世，所有的一切都变了。现在，你所做的一切都是以宝宝为中心的，你几乎没有时间睡觉，也没有时间和爱人单独在一起。但是，如果可能，还是要挤出一些时间，哪怕每天用几分钟的时间和你的伴侣聊聊天——当然是宝贝之外的事情。
7、你过于看重宝宝的“意见”。在生命的最初六到八周里，你的宝宝还不会针对你做爸爸的表现，给予太多的反馈：没有笑容、没有笑声，几乎没有任何反映。事实上，它们现在所能做的就是哭。所以，宝宝缺乏热情的反映实际上就是对你做爸爸的价值的最好肯定。如果你放松，宝宝也会。所以，不要过分紧张，冷静和放松是值得的....
Jan
11
非常实用！教你赶走小毛病的生活小常识
15:48 , 健康生活常识
朋友，下面的日常生活中的小毛病，你肯定遇到过的，当时怎么解决的？耐心看看下面的文章，让我们教你N多家庭妙招，来对付身体的小毛病。也欢迎大家多多提供自已的生活小妙招哟！
1.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。
2.眼睛红肿：用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15－20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。
3.牙齿酸痛：丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以帮助你缓解疼痛。
4.打嗝：如果通常的方法(a.慢慢地大口喝一杯凉水；b.用双臂抱住自己做深吸气，然后尽量长时间屏住呼吸)不奏效，试一下用月桂叶浸液摆平打嗝。在一杯开水内放入3－4片月桂叶，浸泡一阵，每次打嗝时喝10－15滴。
5.血管堵塞：大概酒精蒜是最好的清理血管的方法。将40克蒜捣碎，兑入100毫升白酒，放置10-15天。每日2-3次，饭前30分钟饮用，每次10滴。这种方法可以清理阻塞，让血管有弹性，还可以治疗慢性头疼。
6.食欲过旺：藏疗法：用中指肚按住上嘴唇和鼻子之间的穴位几分钟。饭前喝一杯矿泉水或者西红柿汁。
7.刺：如果你把自己“浸湿”，刺就会自己钻出来。先泡个热水澡，然后拿双层餐巾纸擦拭皮肤，以便挤压出刺来。另一种方法：在扎刺周围的皮肤涂上一滴植物油。它会渗入皮肤，软化刺，这时用镊子夹出或者用消毒后的针挑出。
8.咳嗽：用酒精或者白酒按摩胸廓，使之发热，然后马上盖上一层薄的温热的药用蜡，直至冷却。使用此法帮助直至康复。
9.头晕：不要躺下、也不要闭上眼睛，这样只会使症状恶化。红辣椒可以帮助你。倒杯热水，捏一捏辣椒末放入杯中，小口喝下。水和辣椒可以使你的血液升温，刺激血液流入大脑，头疼就缓解了。如果你的手边没有辣椒，找一个舒适的地方坐下，松开衣领，沿顺时针方向按摩太阳穴。
10.脓包：如果脓包已经“出头”，红肿着，用消毒水已经没有用了。碘酒也不要用了，更不能挤压，否则它会更明显。用酒精(白酒、花露水)擦拭，然后混合等量牙膏和男用剃须滋润霜，将混合物涂在脓包上，等待大约15分钟，直至变干，然后小心擦掉。脓包会变小、发白。
11.体内垃圾：用植物油涂抹身体，按摩身体大约10分钟左右，最好用专门的浴刷。然后泡个热水澡，仔细地用浴球、浴液洗去植物油。这之后毛孔打开，开始流汗排除体内垃圾。
12.紧张：瑜珈最简单的呼吸运动可以帮助你神情自若，哪怕是上班时间也可以做。摆一个舒服的姿势：可以坐着，也可站着，慢慢地深呼吸。呼气的时间要比吸气的时间长两倍。努力集中精力，只想呼吸过程：甚至可以“听到”空气不只在肺内循环，还在肚子里循环。消除紧张情绪，这样做10分钟左右就够了。
13.口臭：口气不清新的一个原因是口干。通常是因为吸烟，长时间聊天，情绪紧张。柠檬瓣可以帮助你摆脱口臭。把柠檬瓣放在舌头上5-7分钟，不时地吸一下...
1.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。
2.眼睛红肿：用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15－20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。
3.牙齿酸痛：丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以帮助你缓解疼痛。
4.打嗝：如果通常的方法(a.慢慢地大口喝一杯凉水；b.用双臂抱住自己做深吸气，然后尽量长时间屏住呼吸)不奏效，试一下用月桂叶浸液摆平打嗝。在一杯开水内放入3－4片月桂叶，浸泡一阵，每次打嗝时喝10－15滴。
5.血管堵塞：大概酒精蒜是最好的清理血管的方法。将40克蒜捣碎，兑入100毫升白酒，放置10-15天。每日2-3次，饭前30分钟饮用，每次10滴。这种方法可以清理阻塞，让血管有弹性，还可以治疗慢性头疼。
6.食欲过旺：藏疗法：用中指肚按住上嘴唇和鼻子之间的穴位几分钟。饭前喝一杯矿泉水或者西红柿汁。
7.刺：如果你把自己“浸湿”，刺就会自己钻出来。先泡个热水澡，然后拿双层餐巾纸擦拭皮肤，以便挤压出刺来。另一种方法：在扎刺周围的皮肤涂上一滴植物油。它会渗入皮肤，软化刺，这时用镊子夹出或者用消毒后的针挑出。
8.咳嗽：用酒精或者白酒按摩胸廓，使之发热，然后马上盖上一层薄的温热的药用蜡，直至冷却。使用此法帮助直至康复。
9.头晕：不要躺下、也不要闭上眼睛，这样只会使症状恶化。红辣椒可以帮助你。倒杯热水，捏一捏辣椒末放入杯中，小口喝下。水和辣椒可以使你的血液升温，刺激血液流入大脑，头疼就缓解了。如果你的手边没有辣椒，找一个舒适的地方坐下，松开衣领，沿顺时针方向按摩太阳穴。
10.脓包：如果脓包已经“出头”，红肿着，用消毒水已经没有用了。碘酒也不要用了，更不能挤压，否则它会更明显。用酒精(白酒、花露水)擦拭，然后混合等量牙膏和男用剃须滋润霜，将混合物涂在脓包上，等待大约15分钟，直至变干，然后小心擦掉。脓包会变小、发白。
11.体内垃圾：用植物油涂抹身体，按摩身体大约10分钟左右，最好用专门的浴刷。然后泡个热水澡，仔细地用浴球、浴液洗去植物油。这之后毛孔打开，开始流汗排除体内垃圾。
12.紧张：瑜珈最简单的呼吸运动可以帮助你神情自若，哪怕是上班时间也可以做。摆一个舒服的姿势：可以坐着，也可站着，慢慢地深呼吸。呼气的时间要比吸气的时间长两倍。努力集中精力，只想呼吸过程：甚至可以“听到”空气不只在肺内循环，还在肚子里循环。消除紧张情绪，这样做10分钟左右就够了。
13.口臭：口气不清新的一个原因是口干。通常是因为吸烟，长时间聊天，情绪紧张。柠檬瓣可以帮助你摆脱口臭。把柠檬瓣放在舌头上5-7分钟，不时地吸一下...
Jan
8
[推荐]想在你心里留一滴眼泪
21:56 , 互动社交
“爸爸，这个字念什么呀，一个大口，里面还有一个小口。”儿子脆生生的问。
“这个字呀，念回家的回。”我笑了笑。
飞机起飞不久，小家伙就开始很认真的翻看一本航空杂志，虽然一岁多的他只认识二十几个“五划”以内的字。
妻转过身，深情的看着我和儿子，我与妻对视一笑，想着两个小时以后，飞机即将着落在故乡的土地，心中感慨，六年前，我带着满心的疲惫离开那里，不记得多少次一个人孤独的走在异乡的柏油马路上，即使有了属于自己的家庭，有了娇妻和爱子，心仍在遥远的家乡，总会有牵扯不断的思绪。
想到又可以见熟悉的油菜花和布满苔藓的小巷时，记忆的大门瞬间打开，不知为什么，面对往事的一刻，心竟是冰冷而陌生着的。
妻不是我生命中第一个女人，是生活改变了一切。
姐姐出嫁那年，做为不收聘礼的交换条件，她的小姑子成了我的媳妇，老家一直有订娃娃亲的习俗，那一年，我才6岁。
第二年春天，姐姐寡居多年的婆婆过世，她小姑子提前到了我们家，来的那天，我惊讶的发现她比我高出一头还多，才知道她比我大了5岁，名字叫幺姑。
那天，家门口围了好多的人，一群和我相差无几的孩子大喊大叫：“看新媳妇了！”
我一时面窘，不知所措，出门在池塘边撒了一泡尿，说：“操，我才不稀罕呢。”然后拿着绳子做的鞭子，仰头到邻村找何二伢子打陀螺去了，因为他也有童养媳....
“这个字呀，念回家的回。”我笑了笑。
飞机起飞不久，小家伙就开始很认真的翻看一本航空杂志，虽然一岁多的他只认识二十几个“五划”以内的字。
妻转过身，深情的看着我和儿子，我与妻对视一笑，想着两个小时以后，飞机即将着落在故乡的土地，心中感慨，六年前，我带着满心的疲惫离开那里，不记得多少次一个人孤独的走在异乡的柏油马路上，即使有了属于自己的家庭，有了娇妻和爱子，心仍在遥远的家乡，总会有牵扯不断的思绪。
想到又可以见熟悉的油菜花和布满苔藓的小巷时，记忆的大门瞬间打开，不知为什么，面对往事的一刻，心竟是冰冷而陌生着的。
妻不是我生命中第一个女人，是生活改变了一切。
姐姐出嫁那年，做为不收聘礼的交换条件，她的小姑子成了我的媳妇，老家一直有订娃娃亲的习俗，那一年，我才6岁。
第二年春天，姐姐寡居多年的婆婆过世，她小姑子提前到了我们家，来的那天，我惊讶的发现她比我高出一头还多，才知道她比我大了5岁，名字叫幺姑。
那天，家门口围了好多的人，一群和我相差无几的孩子大喊大叫：“看新媳妇了！”
我一时面窘，不知所措，出门在池塘边撒了一泡尿，说：“操，我才不稀罕呢。”然后拿着绳子做的鞭子，仰头到邻村找何二伢子打陀螺去了，因为他也有童养媳....
Jan
8
中国人在海外经常丢人现眼的深层次原因
21:52 , 时事评论热摘
９月２６日，我在父女博客上发表了归国感受《回国后，我怎么反而不习惯了》，后来被中国青年报话题版采用，接着海内外众多网站转载，今天更被新浪博客摆在了头条话题上激发网友讨论。
从博客上现有的１３００多条评论看，多数网友是赞同或同情我的观点的，但也有一些反对、挖苦、谩骂的声音，有人甚至给我准备了“汉奸”、“卖国”、“美国反华势力的代表”之类的帽子。网上愤青的过激评论早在我预料之中，我根本没有必要去向他们表白自己多么“爱国”，因为我和太太、女儿如期回国服务，本身就足以说明问题。
有人好言相劝：“你既然那么看不惯国内的某些事，为什么不继续留在美国，争取个绿卡？”我想告诉你，因为美国不是我的祖国，而且我知道，许多中国人在美国生活得也不入流。
既然一些中国人在国外呆得并不舒坦，为什么不立马回国当“主人”呢？尽管我全家选择了回国，但我理解那些暂时留在国外的同胞们－－因为中国和发达国家在文明程度上还有很大的差距，突出表现在社会秩序、社会公德等方面。许多“海龟”看中的并非国外的物资条件，而是文明的环境，人性化的教育。也就是说，我们和发达国家之间的差距，主要不在硬件，而在于软件上。
“既然你认同中国，回到了祖国，就应该习惯国内的行为方式，不要再说三道四”。就此，我倒想问一问：如果我看不惯亲人的某些行为，是不是可以直截了当地向他指出来？既然中国是我的家，中国人是我的同胞，我为什么不能在自家里说说家丑？
８０年代初，当我还是个大学生的时候，我读过柏杨的《丑陋的中国人》、龙应台的《中国人，你为什么不生气》，使我对中国的国民性有了初步的认识。但真正对我造成视觉冲击并引发深思，则是在走出国门之后...
从博客上现有的１３００多条评论看，多数网友是赞同或同情我的观点的，但也有一些反对、挖苦、谩骂的声音，有人甚至给我准备了“汉奸”、“卖国”、“美国反华势力的代表”之类的帽子。网上愤青的过激评论早在我预料之中，我根本没有必要去向他们表白自己多么“爱国”，因为我和太太、女儿如期回国服务，本身就足以说明问题。
有人好言相劝：“你既然那么看不惯国内的某些事，为什么不继续留在美国，争取个绿卡？”我想告诉你，因为美国不是我的祖国，而且我知道，许多中国人在美国生活得也不入流。
既然一些中国人在国外呆得并不舒坦，为什么不立马回国当“主人”呢？尽管我全家选择了回国，但我理解那些暂时留在国外的同胞们－－因为中国和发达国家在文明程度上还有很大的差距，突出表现在社会秩序、社会公德等方面。许多“海龟”看中的并非国外的物资条件，而是文明的环境，人性化的教育。也就是说，我们和发达国家之间的差距，主要不在硬件，而在于软件上。
“既然你认同中国，回到了祖国，就应该习惯国内的行为方式，不要再说三道四”。就此，我倒想问一问：如果我看不惯亲人的某些行为，是不是可以直截了当地向他指出来？既然中国是我的家，中国人是我的同胞，我为什么不能在自家里说说家丑？
８０年代初，当我还是个大学生的时候，我读过柏杨的《丑陋的中国人》、龙应台的《中国人，你为什么不生气》，使我对中国的国民性有了初步的认识。但真正对我造成视觉冲击并引发深思，则是在走出国门之后...
