Jan
13
人的一生是漫长的，在日常生活多在意自己的内心需求。想弄清楚你是谁，要怎么样生活，这需要你常常聆听内心深处的智慧之音。很多人总是跟着感觉走而不是跟着思想走，他们想知道此时的自己是什么，而不是别人认为我是什么，更多地在意自己的内心世界而不是外界，每天调节自己的心态是一种享受，可以提升自己，升华灵魂。这将给你带来很多意想不到的感受，减轻自己的孤独感。
1. 自我调节
安静地坐着，把所有杂念从你脑子里驱逐，留给内心智慧之音一个更加纯净的空间。要么一遍遍重复某个词如“爱”“真诚”或“美丽”等，要么念自己喜欢的咒语。当感到疲劳事，播放一些CD来引导我调节。
2. 强化你的本质
抛开所有的日程就那样静静地待着。当只有我一个人或者只是跟朋友在一起时，我曾经有过很惊喜的时刻。每一年你可以进行一两次静修确实可以强化你的本质，这是我常常做的事。每个月一天，没有电视，电话，电脑和手机。与孩子们一起用过午餐后，做脸部按摩，忘掉那些烦心事，安静地一个人待着。
3. 寻求指引
如果感到疑惑，常去寻找一切可以给我指引的东西，那些东西也许会出现在杂志上，在生活中，在车身的一侧，在书本上或者商店的墙上甚至在电视上。提高意识作用，大量接受信息，有时要对路边微妙的东西保持敏感。
1. 自我调节
安静地坐着，把所有杂念从你脑子里驱逐，留给内心智慧之音一个更加纯净的空间。要么一遍遍重复某个词如“爱”“真诚”或“美丽”等，要么念自己喜欢的咒语。当感到疲劳事，播放一些CD来引导我调节。
2. 强化你的本质
抛开所有的日程就那样静静地待着。当只有我一个人或者只是跟朋友在一起时，我曾经有过很惊喜的时刻。每一年你可以进行一两次静修确实可以强化你的本质，这是我常常做的事。每个月一天，没有电视，电话，电脑和手机。与孩子们一起用过午餐后，做脸部按摩，忘掉那些烦心事，安静地一个人待着。
3. 寻求指引
如果感到疑惑，常去寻找一切可以给我指引的东西，那些东西也许会出现在杂志上，在生活中，在车身的一侧，在书本上或者商店的墙上甚至在电视上。提高意识作用，大量接受信息，有时要对路边微妙的东西保持敏感。
