男性女性的最佳食物

你知道吗？男性女性因不同生理结构，都有一些适合自己的最佳食物来保障健康，说到这里，可能你会问它们都是什么，那么接下来的文字会告诉你健康从何而来。

男性：

花椰菜（俗称菜花），能预防膀胱癌。男性比女性的膀胱癌患病率高2到3倍。

每周食用番茄3到4次的男性患前列腺癌的风险减少了40%。但是，生番茄没有这种保护作用，番茄红素与一些脂肪类物质烹调才有利于人体吸收。

两到三个牡蛎可满足人体一天的锌需求。锌是男性生殖系统维持正常功能的重要元素。

西瓜，男性比女性更易患高血压。一大块西瓜含钾量超过一根香蕉和一杯橙汁。