夜间磨牙巧防治
健身恶习不能有
Mar
18
经典健康格言
15:09 , 健康生活常识
1、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。
2、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。
3、登高山，不见平地。不经锻炼，不会强健。
4、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
5、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。
6、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。
7、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
8、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
9、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。
10、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
11、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
12、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。
13、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
14、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
15、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
16、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
17、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
18、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。
19、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
20、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。
21、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
22、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
23、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
24、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。
25、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。
26、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
27、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
28、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。
29、了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。
30、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
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