Mar 8

生活幸福如何获得

其实生活幸福并不难得到，重要的是从细节上来体会，那么我们该如何体会呢?

1、在最繁忙的时候，抽出一分钟来和他通个简单的电话。

2、孩子在自己的房间呼唤你的时候，不要迟疑，放下手里的事情马上过去。

3、即使知道他是在假装头疼，也抽出一分钟温柔地为他按摩。

4、发怒之前，再多想一分钟，看还有没有什么更好的解决办法。

5、在冰箱上贴条留言时，花一分钟为孩子画个卡通笑脸，或是为他画颗甜蜜的心。

6、周末留出某段时间来什么都不做，让心灵放空。

7、在最烦躁的时候，闭上眼什么都别想地深呼吸五次。

8、每天晚上睡觉前都集中思考一个问题，整理白天的思绪和情绪，让自己变得冷静而平和。

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