免疫力最差的人有哪些
春季养肝新法
Feb
12
新年必备健康常识
14:09 , 健康生活常识
1、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
2、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
3、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
4、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
5、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
6、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。
7、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
8、刚出炉的面包不宜马上食用。
9、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。
10、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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