职业枯竭（Job Burnout）又称“工作倦怠”，是指在工作重压下的一种身心疲惫的状态，厌倦工作的感受，是一种身心能量被工作耗尽的感觉。职业枯竭可表现为身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭、价值感降低，工作上的消极状态还会进而影响整个生活状态。它包括
第一个是价值衰落。
它属于枯竭的一个评价性维度。主要表现是，个人的成就感下降，同时自我效能感、自我评价也在降低，觉得自己没有能力去做好工作。对自己所从事工作的意义和评价也在下降，觉得工作没有意思，工作变得非常机械化，然后出现一系列工作的问题。这样一种挫败感会使职业人减少心理上的投入，不再去付出努力了，会出现消极怠工，甚至出现离职或者转行的倾向。
第二个是攻击行为。
攻击行为一般来说有两个方向。一是对别人的攻击行为会增多，比如说人际摩擦增多，会在极端的情况下出现打骂无辜人的情况。比如说有的人在公司里面受了老板的气，回家可能就会拿老婆孩子“开刀”，去找“替罪羊”。另外一种，他的攻击并不是指向外人的，而是指向自身，出现自残行为，甚至在极端的枯竭情况下出现自杀
第三个是情绪衰竭。
这是枯竭的一个压力维度，也是职业枯竭非常显著的一个特征，主要表现在工作热情消失了，尔后表现出许多情绪上的特点，比如说烦躁、易发脾气、易迁怒于人、对人冷漠无情、麻木不仁、没有爱心，甚至沮丧、抑郁、无助、无望，直至消沉。
如今，遭遇欠薪已不再是农民工的“专利”，不少白领甚至中高层管理人员，也成为欠薪的受害者。特别是在金融危机阴影笼罩的现今，欠薪现象更是普遍，所以身在职场的你，能否识破薪水中的各种“猫腻”十分重要，相信看了本文对于所有上班一族来说都是受益匪浅。
猫腻一：工资打折
顾炜成功应聘到一家公司担任部门经理，劳动合同上明明白白写着“月薪7000元”，顾炜对这个数字很满意。但第一个月工资发下来，竟然不到4000块。顾炜不解，去询问财务，才知道公司有个不成文的规定，每月工资按60%发放，扣去税和四金，可不就只剩3000多块了嘛。那么另外40%什么时候发?财务面无表情地抛出一句话：“这要看公司效益，如果效益好，年底一次性发给你，如果不好就不发.”自然，眼巴巴等到年底，公司一句“效益不好”，就把顾炜几万块钱的工资一笔勾销了。
有着类似遭遇的白领不在少数。公司以效益不好做借口，既能激发员工工作热情，又能扮楚楚可怜状，堵住员工的嘴，还能省下好大一笔现金。一举三得，何乐不为?
猫腻二：暗藏玄机的年薪制
初入才市的求职者，千万别被“年薪××万”的承诺所迷惑，年薪制有时也暗藏玄机。
有的企业到年底结薪的时候，巧立名目扣除各种费用，如请假一天就扣除5-10天的工资等。七扣八扣，8万元的年薪也许到手只有4万元。还有的企业当初发布的广告上许诺“年薪10万”，年底却说，这个标准是针对高级销售员而言的，普通销售员的标准应降一个档次。
年薪制，关键在一个“年”上，然而你能否干一个整年却是一个未知数，因为一些公司的惯用伎俩就是在年终前一个月突击裁人，让你有口难言。
成功者总是选择最佳的态度方法，达到最完美的结果。因此在成功之路上，你要想成功，首先要解决的问题就是：你的态度方法对你的成功是否立竿见影!
1、突破困境——从失败中撮成功的资本
人生总要面临各种困境的挑战，甚至可以说困境就是“鬼门关”。一般人会在困境面前浑身发抖，而成大事者则能把困境变为成功的有力跳板。
2、挑战弱点——彻底改变自己的缺陷
人人都有弱点，不能成大事者总是固守自己的弱点，一生都不会发生重大转变;能成大事者总是善于从自己的弱点上开刀，去把自己变成一个能力超强的人。一个连自己的缺陷都不能纠正的人，只能是失败者!
3、敢于决断——克服犹豫不定的习性
很多人之所以一事无成，最大的毛病就是缺乏敢于决断的手段，总是左顾右盼、思前想后，从而错失成功的最佳时机。成大事者在看到事情的成功可能性到来时，敢于做出重大决断，因此取得先机。
奔腾年代(Seabiscuit)：一个不甘寂寞的商人，从自行车配件维修、到销售汽车、再到经营马匹，本身他就是一个创业者奋斗的缩影、一个努力不息的英雄，自身的经历成为他演讲有力的支持与鼓励。
百万美元宝贝(Million Dollar Baby)：正如导演伊斯特伍德所说的，"这不是一个关于拳击的故事，是关于希望、梦想和爱的故事"，创业者能从中认识到，金钱不是最重要的，希望+梦想+爱才是我们持之以恒奋斗的原因。
职场中，人与人的关系最为复杂，也最为重要，处理好了，你在职场可以如鱼得水，处理不好，可能也会寸步难行，所以我们要处理好职场当中人际关系，那么，我们应该怎样做才能处理好人与人的关系呢?有些是正面途径，也有一些偏门要诀是需要我们去了解的。
【一表人才】
所谓“一表人才”，就是说当你与陌生人第一次见面时给对方留下的第一印象，我们都知道第一印象很重要，要给对方留下好的印象，特别是要让对方在最短的时间记住你。那么我们自身的仪表、行为举止都很重要;我们要注意自己的内涵、修养等等，而这些不是一朝一夕就能养成的，要求我们在平时的生活当中养成良好习惯。
【两套服装】
所谓“两套服装”，就是说在什么样的场合就要穿什么样的衣服，你的穿着打扮要适合当时的环境。“两套服装”还告诉我们要随和，做事情要随机应变，不能死搬硬套。
【三杯酒量】
所谓“三杯酒量”，就是说一个人如果不会喝酒，人际关系不容易处理好。一个人要会喝酒，但是不能喝太多;适量能拉近人与人的关系，但过量就会“酒后乱性”;适量喝酒，无论是对身体还是对人际关系都有好处。
【四圈麻将】
所谓“四圈麻将”，就是说一个人要爱好广泛，跟什么样的人说什么样的话、做什么样的事情，他玩的东西你也要会玩，他喜欢的东西你必须去了解，但是你可以不用精通。比如说，人家跟你谈最近的体育消息，但你就是不喜欢体育，你也不去了解，人家说起时你就只能“丈二和尚”了。这也叫“放长线钓大鱼”。
刚刚当选美国总统的奥巴马，已经走到了人生的巅峰，而他的成长之路并不是我们想象的那么顺利，相反他是由一个街头小混混一步步走到了今天，个中许多不为人知的艰辛历程值得每一位渴望成功的人们去学习，下面通过对他的简历介绍让我们看看奥巴马的成功之路是如何开始的：
上世纪60年代中期的某一天，在印度尼西亚首都雅加达，不到10岁的巴拉克。奥巴马回到家，额头上顶着一个鸡蛋般大小的肿包。他刚与一名偷了他朋友足球的小男孩狠狠干了一架，结果被对方用石头砸了头。感觉委屈又丢脸的奥巴马在院子里找到了继父罗洛。苏托洛，并向他哭诉说：“这不公平。”继父只是轻轻地安抚他，几乎不发一言。
“你想成为哪种男人？”
一天之后，苏托洛拿着两副拳击手套出现，并把其中一副给了奥巴马。“你要记住的第一件事就是保护你自己，”苏托洛在开始教奥巴马练拳前这样说，“手要一直抬高，身体不断移动，但要放低，别让自己成为靶子。”奥巴马按照继父的指导灵活地跳跃腾挪，学习挥拳。不过一时的大意让他忘记了防护，而代价让他印象深刻。“我感觉下巴狠狠挨了一拳，然后我抬头看到苏托洛一脸大汗淋漓，”奥巴马回忆说。
半小时后，筋疲力尽的父子俩走到一个池塘旁的水缸旁，汲水解渴。苏托洛向奥巴马娓娓道出了这堂拳击课的真正用意——让奥巴马学会如何在困难而危险的世界生存。“一些男人利用其他男人的弱点，他们之间就像国家之间一样。强壮的男人攫取弱小的男人的领土。他们让那些弱者为其劳作。假如那些弱者的女人很漂亮，强者同样会占为己有。”奥马巴在1995年出版的自传《源自父亲的梦想》中讲述了继父给他上的这一课。“你想成为哪种男人？”苏托洛这样问奥巴马。
奥巴马当时没有回答，但在接下来的40年里，他用自己的行动为继父的这个问题作答。“我对这件事的印象非常鲜明，我的继父是个好人，他所教给我的东西令我受益匪浅，”奥巴马8月14日在接受美国《新闻周刊》记者采访时说，“其中一个就是他对这个世界的运行法则的冷静分析。”
索尼公司靠的是什么在现代社会商界的竞争杀出一条血路呢？就像经济评论家片山修所说，索尼的成功有赖于以下经典"创业思路"。
第1条，不是制造顾客想要的商品，而是制造对顾客有用的商品。
第2条，不是根据顾客的眼光而是根据自己的眼光制造商品。
第3条，不能根据可能性来决定大小和费用标准，而应根据必要性和必然性来决定。
第4条，市场或许已经成熟，但是，商品没有成熟之说。
第5条，未能成功的原因是能够成功的证据，最好找出失败的原因，并设法解决。
第6条，不要设法降低优质商品的价格，而应尽快制造优质商品。
第7条，商品的弱点一旦克服，就会产生新的市场；如果进一步发扬优点，现有的市场就会进一步扩大。
一忌把钱存起来。赚了后不愿再投入，把活钱变成死钱，只有得寸进尺，不断扩大经营规模，发展壮大自己事业才能更上一层楼。
二忌没胆量。俗话说，只要有七分把握便可行动，余下的三分把握靠你争龋遇事下不了决心，错过时机不得利，要知道经商中十拿九稳赚钱的事是不多的。
三忌商品越贵越不卖。商品不可能只涨价不跌价，贵到一定程度，只要赚钱便卖，无论赚多赚少都要满足，若坐等高价，十有八九要吃亏。
四忌坐门等客。经商不跑不活，商品市场瞬息万变，商品交流讲究时效性，坐门难见客。只有跑动，才能得知市场信息，找准时机，方能盈利。
五忌厚利销售。销售商品只顾销量多，利厚价高令人望而却步，结果厚利销少。只有把利看得轻些，价格合理才会有顾客，薄利多销方能赚大钱。
