Apr
18
毛孔粗大：用盐按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，毛孔就特别的小了。
手指关节粗大：就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。
手指关节粗大：就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。
Apr
18
买回家里的食物要遵循“两小时原则”，在室温环境下，特别是潮湿闷热的夏天，食物会很容易变质。因此，买回家的食物要尽快放入冰箱，肉类、禽类、海鲜、鸡蛋最好是在一小时内放入冰箱。
很多人认为冰箱就是食物保险柜，只要放进去就能保鲜，所以不管生熟、不管种类，一股脑的塞进冰箱里，一放就是好几天，其实这样的害处非常多。冷冻室中，冷饮等直接入口的食物放在上层，鱼、肉等生食放在下层，并用食品袋包装好，这样可以避免食物变干变硬；
很多人认为冰箱就是食物保险柜，只要放进去就能保鲜，所以不管生熟、不管种类，一股脑的塞进冰箱里，一放就是好几天，其实这样的害处非常多。冷冻室中，冷饮等直接入口的食物放在上层，鱼、肉等生食放在下层，并用食品袋包装好，这样可以避免食物变干变硬；
Apr
16
食物有寒、热、温、凉四种不同的属性，在中医学上叫作四性，也叫四气。由于不同属性的食物其药用功效不同，故在配置食疗方时就要重视食物属性，选择防治疾病所需要的食物，以达到治疗效果。中医有一个重要的治疗原则，就是“疗寒以热药，疗热以寒药”，此原则也同样适用于食疗：治疗属寒的病症，要选用属于热性的食物；治疗属热的病症，就要选用属于寒性的食物。
寒性病症食用寒凉食物，热性病症食用温热食物，结果只能是雪上加霜，使病情加重。由于食物中温与热、凉与寒只是程度上的不同，而温或热、凉或寒难以截然分开，为简便起见，通常仅归纳为寒热两类，将寒凉属性的统称为寒，温热属性的统称为热。而在寒热之间增加了平性，也就有了寒、热、平三性的划分。
寒性病症食用寒凉食物，热性病症食用温热食物，结果只能是雪上加霜，使病情加重。由于食物中温与热、凉与寒只是程度上的不同，而温或热、凉或寒难以截然分开，为简便起见，通常仅归纳为寒热两类，将寒凉属性的统称为寒，温热属性的统称为热。而在寒热之间增加了平性，也就有了寒、热、平三性的划分。
Apr
12
便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。毒素的聚集可引起口臭和体臭。
便秘可诱发乳腺癌：便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌。
毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。毒素的聚集可引起口臭和体臭。
便秘可诱发乳腺癌：便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌。
Apr
9
七月
7月1日松叶菊怠情
7月2日金鱼草欲望
7月3日罂粟花忘却
7月4日紫木兰自然爱
7月5日熏衣草芳香
7月6日向日葵爱慕
7月7日醋栗花猜想
7月8日牛角花重逢之日
7月9日藤本天竺葵真实有爱情
7月10日风铃草感谢
7月11日日光兰我是你的
7月12日丸叶不会受骗
7月13日野花实际主义者
7月14日福禄考温和大观园
7月15日澳洲野蔷薇可爱
7月16日紫罗兰永远的美丽
7月17日白玫瑰尊敬大观园
7月18日西洋蔷薇可怜
7月19日附子花美的光辉
7月20日茄子花真实
7月21日黄玫瑰美大观园
7月22日石竹花思慕
7月23日蔷薇温暖的心
7月24日延龄草幽雅的心
7月25日接骨木热心
7月26日苦艾草平和
7月27日天竺葵真实的爱情
7月28日石竹花一直爱我
7月29日仙人掌燃烧的心
7月30日菩提树夫妻之爱
7月31日南瓜广大
7月1日松叶菊怠情
7月2日金鱼草欲望
7月3日罂粟花忘却
7月4日紫木兰自然爱
7月5日熏衣草芳香
7月6日向日葵爱慕
7月7日醋栗花猜想
7月8日牛角花重逢之日
7月9日藤本天竺葵真实有爱情
7月10日风铃草感谢
7月11日日光兰我是你的
7月12日丸叶不会受骗
7月13日野花实际主义者
7月14日福禄考温和大观园
7月15日澳洲野蔷薇可爱
7月16日紫罗兰永远的美丽
7月17日白玫瑰尊敬大观园
7月18日西洋蔷薇可怜
7月19日附子花美的光辉
7月20日茄子花真实
7月21日黄玫瑰美大观园
7月22日石竹花思慕
7月23日蔷薇温暖的心
7月24日延龄草幽雅的心
7月25日接骨木热心
7月26日苦艾草平和
7月27日天竺葵真实的爱情
7月28日石竹花一直爱我
7月29日仙人掌燃烧的心
7月30日菩提树夫妻之爱
7月31日南瓜广大
Apr
8
贪睡难睡醒警惕糖尿病
危险征兆：可能得了糖尿病
糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异性。白天长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在发生。
查血糖。定期检查血糖，重视每年单位组织的体检。如果血糖在临界值，医生会建议进一步检查，如糖耐量试验，及早诊断积极治疗。日常生活中，要合理饮食，多参加运动，以提高自身免疫力的抗病能力。
贪睡症状：皮肤黄可能是肝病症状
危险征兆：肝可能出问题了
当肝出现问题时，身体会感觉疲劳无力，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。
危险征兆：可能得了糖尿病
糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异性。白天长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在发生。
查血糖。定期检查血糖，重视每年单位组织的体检。如果血糖在临界值，医生会建议进一步检查，如糖耐量试验，及早诊断积极治疗。日常生活中，要合理饮食，多参加运动，以提高自身免疫力的抗病能力。
贪睡症状：皮肤黄可能是肝病症状
危险征兆：肝可能出问题了
当肝出现问题时，身体会感觉疲劳无力，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。
Apr
8
睡前1小时来杯蜂蜜牛奶。牛奶中含有促进睡眠的色氨酸。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。
晚上的一顿大餐迫使你的消化系统超时工作。你虽感困盹，却极可能彻夜辗转难眠。若你在节食，别在饥饿时上床。咕咕叫着的胃像其它身体不适一样会整夜妨碍你安静下来，难以入睡。睡前请吃低热量食物，如香蕉或苹果。
晚上的一顿大餐迫使你的消化系统超时工作。你虽感困盹，却极可能彻夜辗转难眠。若你在节食，别在饥饿时上床。咕咕叫着的胃像其它身体不适一样会整夜妨碍你安静下来，难以入睡。睡前请吃低热量食物，如香蕉或苹果。
Apr
4
年轻时生活基本没有规律，烟酒加上夜里写诗，后来经朋友及时提醒，才开始注意健康问题。首先要定期去体检，看看身体缺什么元素。以前吃多种维生素，以为对身体很好，其实不然，合理的做法是缺什么补什么。
同时，虽然关于中医的争议很大，但中医对食补的建议往往可以采纳。有条件的话，尽量按照比较合理的方式，多快好省地自己做饭，跟垃圾食品和罐头食品说再见。
然后去一个健身中心，找专业人员做一个体能测试，看看自己个方面的情况。比如体内脂肪含量之类都是可以测的。在大学和商业的健身房里，都有这种专业人士，可以提供一些有用的咨询服务。
同时，虽然关于中医的争议很大，但中医对食补的建议往往可以采纳。有条件的话，尽量按照比较合理的方式，多快好省地自己做饭，跟垃圾食品和罐头食品说再见。
然后去一个健身中心，找专业人员做一个体能测试，看看自己个方面的情况。比如体内脂肪含量之类都是可以测的。在大学和商业的健身房里，都有这种专业人士，可以提供一些有用的咨询服务。
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