职业女性经典语录
在现代社会做个女人，真好。
漂亮吧叫美女，不漂亮吧叫有气质；
有才气叫才女，没才气也不要紧，可以叫淑女--女子无才便是德嘛。
瘦了叫苗条，胖了叫丰满；
高的叫亭亭玉立，矮的叫小巧玲珑。
脾气好的叫温柔，脾气不好的叫泼辣；
爱傻笑那叫青春，绷着脸那叫冷艳；
活泼的叫顾盼生辉，矜持的叫稳重大方。
解决便秘的良方
几个良方，可以换着使用哦！
良方1：吃饭前30分钟——1小时内，先服用3片螺旋藻 （螺旋藻即可以降低食欲有可以防止便密）
良方2：清早空腹喝一大杯蜂蜜柠檬水（一定要是温热的）
良方3：清早吃一袋魔芋胶（可以加点蜂蜜）
女性眼部护理秘籍
1：讨人厌的黑眼圈
青春这么美好，时光那么易逝，谁还没个熬夜的时候，可是早上起来面对镜子里的国宝，得反应半天才意识到那是自己。为了对付这讨人厌的黑眼圈曾拼命在眼睛周围扑粉，直到有一天朋友直勾勾地盯着我说了句：“白里透黑，与众不同，都掉渣儿了。”才意识到，过了。晕，瞧这尴尬的往事啊。
2：惨无人道的眼袋
眼袋是除黑眼圈外更令人抓狂的问题。下眼皮肿得和上眼皮一样，我简直无语，干脆倒立走路得了，而且有时我发现，下眼袋肿得厉害的时候，竟然有N层，简直比上眼皮还强，你说上下换换多好。
3：恨到咬牙切齿的细纹
女孩子越是怕老似乎皱纹爬上眼角眉梢的速度就越快。久违的好友聚会，想开心笑笑，忽然意识到这可能会让鱼尾纹再多一条，于是瞪着眼睛，绷着嘴角，呵呵干笑了两声。真够假的，假的我好无奈。
有问题必须要解决，不解决心里难受到外层空间去了。经过广泛收集信息以及自己的多方考证、以眼试用、综合判断，最终找到这么几种行之有效的方法，希望对有相同苦恼的MM帮助大些！
女人一生要知道的潜规则
1. 永远不要无休止的围着你喜欢的那个男人转，尽管你喜欢得他快要掏心掏肺的死掉了，也还是要学着给他空间，否则，你要小心缠得太紧勒死了他。
2. 不要和男人动手。第一，你动不过他；第二，和你动手的男人一定是个疯子。所以，不如不动。
3.认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。
4.最少拥有五个以上可供不同颜色、款式衣服搭配的包，五双以上的鞋子（拖鞋不包括）。
5. 如果男人以他忙为理由，不来探你的病情，不回你的邮件，不关心你的现状，不能和你承担生活的重负，无法给你勇气。勇敢一点，自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在。而一个不爱你的人，你付出的再多，他再好，那也不过是浪费时间和精力。
减肥消瘦的饮食六原则
(1)制定合理的饮食制度，一日三餐营养素分配合理。一日三餐饮食热量分配应该是早餐、中餐、晚餐大约各占三分之一，如早餐占30%，中餐40%，晚餐30%。使体内热量供给匀称。
(2)一日三餐按时吃，可少量吃点零食，但注意就餐前1小时内不宜吃零食，以免影响食欲。如无特殊的活动，晚上也不宜吃夜宵，如遇特殊活动需吃夜宵，也应注意吃软而易消化的食物；也可选择一些水果，但只能吃五分饱，以利于胃肠消化吸收。如夜宵吃的太饱，而且吃后短时间内睡觉，会影响胃肠消化吸收，增加胃肠负担，反而对身体不利，不但不能增胖，反而会更瘦。
(3)按所需的热量调整食物结构，增加主食数量，动物蛋白质，也就是鱼、肉、禽、蛋的数量应相应增加，并可多选择含淀粉高的食物，主食的淀粉含量都高，另外，可多选择的食物是：毛芋头、土豆、藕、木薯、竹薯、山薯、蕃薯、荸荠、菱角、慈菇、果汁、果酱、蜂蜜，各种新鲜水果，特别是南方水果，甜味重，如龙眼、荔枝、芒果、黄皮果、菠萝蜜、香蕉等。
(4)增加脂肪的摄入量，增加的数量要以自己的胃肠道能正常消化吸收，不致于引起腹泻等消化不良症状，可适量选用动物脂肪，奶油、肥肉、肥动物皮等。
MM必知的做饭宝典
错误1 一次采购过多蔬菜
纽约圣基斯科北方韦斯特切斯特医院健康顾问格里·布鲁斯特博士说：“从采摘的那一刻起，水果和蔬菜中的维生素和矿物质就开始减少了。”也就是说，你采购回来的蔬菜存储时间越久，它们所含的营养就越少。
研究发现，在冰箱保存大约一周后，菠菜中有一半的叶酸和40%的叶黄素会自然流失。格里博士建议每次采购食物不要过多，一周买三次最为合适。
错误2把食物贮藏在透明容器中
如果你现在喝的牛奶还是透明塑料袋装奶，建议你考虑换成硬纸盒包装的牛奶。比利时根特大学的研究人员指出，牛奶富含的核黄素暴露在日光下易发生损失。美国食品科学家为此建议，尽量避免将牛奶和谷物放在透明容器里，可以保留营养。
错误3快炒大蒜
美国癌症研究协会营养学研究小组组长约翰·米尔纳博士说：“把大蒜拍碎、切片，放上至少10分钟后再烹饪。拍碎大蒜会引发一种酶的化学反应，释放出一种能抗癌的化合物;放上10分钟再烹饪，就是要让这种化合物有充足的时间全部形成。”
错误4少用调料
在不增加食用油和食盐的情况下多用一些植物调料和香料，不仅能起到调味的作用，还能保护人们免受食物中毒之害。香港大学的研究人员在对20种常见调料所做的抗菌(包括大肠杆菌、葡萄球菌和沙门氏菌等)试验发现，丁香、肉桂都具有很强的抗菌能力。发表在美国《农业和食品化学杂志》上的另外一项研究成果称，迷迭香、百里香、肉豆蔻和月桂树叶也富含抗氧化剂。每次烹饪多加半匙调料，既安全又健康。
女性健康实用宝典
1.在干净的床上裸睡
2.生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
3.经期只穿无钢圈内衣
4.养成记录生理周期的习惯
5.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
6.不翘二郎腿，以免压迫神经
7.ML后去一次洗手间
8.贴身衣物要干洗
9.拉风的丁字裤不适宜日常穿着
10.不穿标有"免烫"标识的衣服
11.丝巾扎得过紧会导致头晕
12.去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
13.如非必要，不使用卫生护垫
14.定期检查化妆品的保质期
15.洗浴后一小时再化妆
16.每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
17.即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
18. 染发频率控制在半年一次
19.了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
蓝色题板
21.每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
22.如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
23.复印文件时，与复印机保持至少一米
24.只在非常必要时才使用滴眼液
25.不趴在办公桌上午睡
26.该午休的时候不玩电脑游戏
27.在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
28.从不戴着眼镜接听手机
29.别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
30.不要将笔记本电脑放在膝上使用
31.在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
32.阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
33.每 30分钟伸一次懒腰
34.办公室地毯定期清洗杀虫
35.用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
36.下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
37.单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
38.公文包时的口红与签字笔分格存放
39.每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
40.每周晚过22：00的加班不超过一次
女生如何购买衣服之21条
2.聪明、理智的你买衣服时可以根据下面三个标准选择，不符合其中任何一个的都不要掏出钱包：你喜欢的、你适合的、你需要的。
3.经典很重要，时髦也很重要，但切不能忘记的是一点匠心独具的别致。
4.衣服和男朋友一样，适合自己的就是最好的。
5.不要太注重品牌，这样往往会让你忽视了内在的东西。
6.衣服可以给予女生很多种曲线，其中最美的依然是x形，衬托出女性苗条、修长的身段，女人味儿十足（娃娃型的女生除外）。
