中医补水保湿秘诀
November 10, 2010 13:05
在中医眼中，体内的液体都属于水分，例如唾液、汗液、血液、消化液等。有了这些体液的滋润，全身包括眼睛、皮肤、头发等都可以得到充分的营养供应，以满足众多器官维持功能的优良运转。怎样在冬季做一个水润女人，有了中医补水保湿秘诀相伴，你无需担忧。
1、多吃山药。山药是补养人体阴血的上乘佳品，它可以通过改善身体内负责将普通水液转化为体液的脏器，来从源头上充盈体液。还可以补益肾精和肝血，从头发生长的源头上强化补充，使精血充足。
2、流汗后及时补水。汗液是从血液中渗出来转变而成的。剧烈运动后出一身大汗，就意味着丢掉了大量的体液，而且丢失的是本应润泽皮肤的那部分重要的体液，皮肤怎能不干？所以运动后一定要及时补水，此外沐浴后记得为肌肤涂抹身体乳液补水。
3、蜜油润手足。中医认为香油和蜂蜜是润燥护肤的上乘之品，将这两种液体混合，涂抹在手足上，然后包上保鲜膜，持续10 分钟，对滋润手足有很好的效果。增加四肢运动躯干是身体的中央，四肢是身体的末梢，手和足更是末梢中的末梢，会有水分和气血分配不足的情况。这种阴血匮乏的部位也是容易干燥的地方。而适量运动会明显加快气血的运行，从而增加手足部的血液供应。建议选择乒乓球或羽毛球这类四肢运动量比大的项目。
1、多吃山药。山药是补养人体阴血的上乘佳品，它可以通过改善身体内负责将普通水液转化为体液的脏器，来从源头上充盈体液。还可以补益肾精和肝血，从头发生长的源头上强化补充，使精血充足。
2、流汗后及时补水。汗液是从血液中渗出来转变而成的。剧烈运动后出一身大汗，就意味着丢掉了大量的体液，而且丢失的是本应润泽皮肤的那部分重要的体液，皮肤怎能不干？所以运动后一定要及时补水，此外沐浴后记得为肌肤涂抹身体乳液补水。
3、蜜油润手足。中医认为香油和蜂蜜是润燥护肤的上乘之品，将这两种液体混合，涂抹在手足上，然后包上保鲜膜，持续10 分钟，对滋润手足有很好的效果。增加四肢运动躯干是身体的中央，四肢是身体的末梢，手和足更是末梢中的末梢，会有水分和气血分配不足的情况。这种阴血匮乏的部位也是容易干燥的地方。而适量运动会明显加快气血的运行，从而增加手足部的血液供应。建议选择乒乓球或羽毛球这类四肢运动量比大的项目。
教你如何保湿1整天
October 17, 2010 11:17
女人起床之后最容易遇到肌肤问题，如果前一晚又熬夜的话，那黯沉、黑眼圈、眼袋的问题更是会接肿而来，该如何在上班前短时间之内扫除倦容，恢复奕奕神采？你觉得保养的步骤多又繁琐吗?而且好像要花很多时间才能完成一整套的保养程序，其实不然，只需简单几个步骤就能让你肌肤恢复光泽，保湿1整天喔!
步骤一：
使用含保湿成分的洗面奶或洗颜慕丝，才不会让肌肤被带走多余水分，造成紧绷不舒服。肌肤在清洁过后，表层水分容易被带走。建议在化妆水前可先使用导入液，促进后续保养品渗透。以画圆手法由下往上轻柔按摩左右脸颊、下巴及额头，于脸部各处画5~10个圆按摩。
步骤二：
特别加强油脂分泌旺盛处，如T字部位及鼻翼，再用大量清水冲洗掉泡沫。
步骤一：
使用含保湿成分的洗面奶或洗颜慕丝，才不会让肌肤被带走多余水分，造成紧绷不舒服。肌肤在清洁过后，表层水分容易被带走。建议在化妆水前可先使用导入液，促进后续保养品渗透。以画圆手法由下往上轻柔按摩左右脸颊、下巴及额头，于脸部各处画5~10个圆按摩。
步骤二：
特别加强油脂分泌旺盛处，如T字部位及鼻翼，再用大量清水冲洗掉泡沫。
秋冬实用保湿指南
September 1, 2010 12:47
即将进入干燥的秋冬季，肌肤也亮起缺水的警示灯。想摆脱肌肤缺水的状况，应该做好换季的保湿工作，加强肌肤保湿工作。就让这一篇秋冬实用保湿指南助你的肌肤轻松度过秋、冬天。
1、许多人平时总是将化妆水和乳液分开来使用，但是保湿效果远远没有将化妆水混入适当的乳液一起使用强，比单用化妆水保湿效果更好，对于换季干燥肌肤非常有效。
2、洗脸前：秋季护肤，首先要着重洁肤，应选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品。清洁前，在眼周、下巴搽上乳液，防止高度敏感和过度干燥的部位被带走更多油分。原则是洗脸时不要太过用力地按摩，眼周嘴角避免拉扯，并且充分搓揉起泡沫后再按摩。可在洗完后用牛奶按摩5分钟，即美白又保湿。另一种使保湿效果更持久的方法是，利用保湿剂锁水，如甘油。洗脸后保持皮肤潮湿，然后涂上增水剂，或在涂上护肤霜，使潮湿的皮肤封闭在水膜或油膜之内，即可达到保持面部湿润的目的。
1、许多人平时总是将化妆水和乳液分开来使用，但是保湿效果远远没有将化妆水混入适当的乳液一起使用强，比单用化妆水保湿效果更好，对于换季干燥肌肤非常有效。
2、洗脸前：秋季护肤，首先要着重洁肤，应选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品。清洁前，在眼周、下巴搽上乳液，防止高度敏感和过度干燥的部位被带走更多油分。原则是洗脸时不要太过用力地按摩，眼周嘴角避免拉扯，并且充分搓揉起泡沫后再按摩。可在洗完后用牛奶按摩5分钟，即美白又保湿。另一种使保湿效果更持久的方法是，利用保湿剂锁水，如甘油。洗脸后保持皮肤潮湿，然后涂上增水剂，或在涂上护肤霜，使潮湿的皮肤封闭在水膜或油膜之内，即可达到保持面部湿润的目的。
春季保湿宝典
April 28, 2010 11:31
春季对于皮肤来说，却有诸多风险。特别爱发痘痘又特别容易敏感，因而对于MM来说，简单的保湿，远远优于给肌肤不停做加法，也许这样反而会增加肌肤所承受的风险指数哦。
1、颈部很容易出现干燥情况，却很少被重视，“亡羊补牢”，不如勤做保养。
2、法令纹的形成除了岁数的增大，和干燥也脱不了干系，平时可以用眼霜或是抗皱精华按压，预防法令纹。
3、春天是最容易敏感的季节，即使你不是敏感肌肤，在这几天脸上也难免会感觉到干燥发痒，不论你是“全年美白族”还是“全年抗老族”，在这个时段给自己的皮肤加一支保湿精华，实为上策。
1、颈部很容易出现干燥情况，却很少被重视，“亡羊补牢”，不如勤做保养。
2、法令纹的形成除了岁数的增大，和干燥也脱不了干系，平时可以用眼霜或是抗皱精华按压，预防法令纹。
3、春天是最容易敏感的季节，即使你不是敏感肌肤，在这几天脸上也难免会感觉到干燥发痒，不论你是“全年美白族”还是“全年抗老族”，在这个时段给自己的皮肤加一支保湿精华，实为上策。
美容达人的保湿秘籍
February 7, 2010 11:58
保湿是护肤的重中之重。但面对现今铺天盖地的保湿产品，我们该如何选择适合自己的保湿方法呢，请参考一下美容达人的保湿秘籍吧，或许对你有帮助！
1、冬季肌肤油脂分泌减少，变得脆弱敏感。如果继续使用夏天的控油和强效清洁产品，只会加速肌肤的水分流失。只有温和清洁才是王道！下班回家，肌肤经历了一整天太阳辐射、空气污染、干燥的空调环境等等的折腾，加上化妆品的负荷，它不但需要彻底的清洁，还需要适当的按摩松弛和更深层的滋润。
2、定期做面膜也是保湿的方法哦，喜欢水洗式让整个脸部有很通透的感觉，摸上去也比较有弹性，貌似还有提亮肤色效果哟，保湿的面膜则可以缓解肌肤干燥、脱皮、补水等问题。我们皮肤表面都有一层油脂对皮肤起着天然保护作用，但是在寒冷的冬季，油脂分泌本来就会减少，而面霜里面的油脂成分恰恰能形成一个保护层，让滋润皮肤的成分容易被留存下来，不容易被蒸发，维持皮肤的一定含水量，让皮肤真正达到健康水嫩的状态!
3、早晨起床之后。因为在睡眠期间皮肤会蒸发掉约200ml水分，睡醒后人体处于生理缺水的状态，加上经过一个晚上的新陈代谢，很多新生细胞都非常活跃，吸收能力很强，所以在这个时候帮肌肤做保湿效果会比较好哦!
1、冬季肌肤油脂分泌减少，变得脆弱敏感。如果继续使用夏天的控油和强效清洁产品，只会加速肌肤的水分流失。只有温和清洁才是王道！下班回家，肌肤经历了一整天太阳辐射、空气污染、干燥的空调环境等等的折腾，加上化妆品的负荷，它不但需要彻底的清洁，还需要适当的按摩松弛和更深层的滋润。
2、定期做面膜也是保湿的方法哦，喜欢水洗式让整个脸部有很通透的感觉，摸上去也比较有弹性，貌似还有提亮肤色效果哟，保湿的面膜则可以缓解肌肤干燥、脱皮、补水等问题。我们皮肤表面都有一层油脂对皮肤起着天然保护作用，但是在寒冷的冬季，油脂分泌本来就会减少，而面霜里面的油脂成分恰恰能形成一个保护层，让滋润皮肤的成分容易被留存下来，不容易被蒸发，维持皮肤的一定含水量，让皮肤真正达到健康水嫩的状态!
3、早晨起床之后。因为在睡眠期间皮肤会蒸发掉约200ml水分，睡醒后人体处于生理缺水的状态，加上经过一个晚上的新陈代谢，很多新生细胞都非常活跃，吸收能力很强，所以在这个时候帮肌肤做保湿效果会比较好哦!
肌肤如何保湿?
August 19, 2009 12:44
含水量充足的肌肤，皮肤看起来水当当，不但柔软光滑，摸起来更是充满弹性，散发年轻的光彩。但是一旦缺水，那么除了干燥粗糙外，小皱纹可就要出来见人了，千万不要大意哦。由此可见保湿是多么重要，那么肌肤如何保湿呢?
1、洗脸后一定要用化妆水补充水分。
2、喝足够多的水，同时水果可别忘了多吃哦。
3、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。
4、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水分。
5、使用具保湿效果的面膜来抢救干燥缺水的肌肤。
1、洗脸后一定要用化妆水补充水分。
2、喝足够多的水，同时水果可别忘了多吃哦。
3、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。
4、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水分。
5、使用具保湿效果的面膜来抢救干燥缺水的肌肤。
