丰胸绝学不能不学
July 27, 2009 13:46
忍受平胸之苦的姐妹们有福了，YY推荐的丰胸绝学让你不能不学。
1、按摩能塑造漂亮乳房，单靠按摩虽然无法令胸部增大，但能使胸部有弹性，令胸形好看，选择在每日洗澡后花几分钟按摩即可。
从乳房中央开始画圈，往上直到锁骨处。
从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
2、四物丰胸汤要早晚空腹饮用，不但补血、调血，还有一定的丰胸效果。用当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克，连续煮两次，第一次将材料加3碗水煎煮成1碗，滤渣取汤汁饮用；第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗，滤渣取汤汁饮用。早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
3、运动虽然不是增大胸部的方法，但胸肌经运动后可以使胸部更挺秀，视觉上也使胸部增大。比如说伏案工作完，双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。或是睡觉前，俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。
1、按摩能塑造漂亮乳房，单靠按摩虽然无法令胸部增大，但能使胸部有弹性，令胸形好看，选择在每日洗澡后花几分钟按摩即可。
从乳房中央开始画圈，往上直到锁骨处。
从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
2、四物丰胸汤要早晚空腹饮用，不但补血、调血，还有一定的丰胸效果。用当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克，连续煮两次，第一次将材料加3碗水煎煮成1碗，滤渣取汤汁饮用；第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗，滤渣取汤汁饮用。早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
3、运动虽然不是增大胸部的方法，但胸肌经运动后可以使胸部更挺秀，视觉上也使胸部增大。比如说伏案工作完，双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。或是睡觉前，俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。
C杯俏女人四佳秘籍
June 23, 2008 13:24
丰满的胸部是现代女子体形健美的标志之一。做个C杯俏女人是很多MM梦寐以求的想法，女性选择某些体育项目进行锻炼，既可促进身体健康，又可使胸部变得丰满健美，充满女性魅力。以下介绍实用的隆乳健美运动，对胸部发育非常有效。
少女在乳乳房发育期应特别加强运动，促使胸肌发达。否则，胸廓发育不好，就直接影响乳房健美。而少女胸廓发育良好，就能为塑造健美乳房奠定基础。
六大秘籍让胸部再"发育"
June 18, 2008 15:33
方法一：饮食疗法
食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。应多饮用牛奶。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。 
对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。
