请远离虐肤恶习
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女人要漂亮，保养皮肤是最重要的，下面我们就来看看女性皮肤保养大法。
1、饮食：拒绝任何辛辣、油炸、刺激性食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
2、每天一个西红柿。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
3、运动：每天至少运动半小时。适度运动可促进新陈代谢，对于身体和肌肤都是很好的保养，运动贵在持之以恒，即使是每天坚持步行30分钟，也是保持美丽肌肤的秘决。
4、保持睡眠规律、充足。女性的睡眠时间不能过晚，因为从晚上10时到第二天5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。
5、每天起床喝2杯水，如果没有肾脏疾病的话，可在其中一杯加点盐，可以清肠胃。
6、不要用手摸脸。有些人常常习惯性地摸脸，这是非常不好的习惯。因为手上细菌最多，所以应避免不必要的手与脸的接触。
7、洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利防治皮肤干燥瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂膜。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。洗澡水不宜洗脸，因为相对脸部皮肤温度太高。
8、睡觉前用小黄瓜切薄片放置脸上过几分钟拿下来，白嫩细滑补水。
9、洗澡前先将硅油乳膏或蜂蜜涂抹脸上，或者将OPC眼部精华素抹在眼周，让洗澡时的蒸汽，将营养物质蒸入毛孔。
10、用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。
有了这十招皮肤保养大法，女性们都不用为皮肤发愁了。
1、饮食：拒绝任何辛辣、油炸、刺激性食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
2、每天一个西红柿。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
3、运动：每天至少运动半小时。适度运动可促进新陈代谢，对于身体和肌肤都是很好的保养，运动贵在持之以恒，即使是每天坚持步行30分钟，也是保持美丽肌肤的秘决。
4、保持睡眠规律、充足。女性的睡眠时间不能过晚，因为从晚上10时到第二天5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。
5、每天起床喝2杯水，如果没有肾脏疾病的话，可在其中一杯加点盐，可以清肠胃。
6、不要用手摸脸。有些人常常习惯性地摸脸，这是非常不好的习惯。因为手上细菌最多，所以应避免不必要的手与脸的接触。
7、洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利防治皮肤干燥瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂膜。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。洗澡水不宜洗脸，因为相对脸部皮肤温度太高。
8、睡觉前用小黄瓜切薄片放置脸上过几分钟拿下来，白嫩细滑补水。
9、洗澡前先将硅油乳膏或蜂蜜涂抹脸上，或者将OPC眼部精华素抹在眼周，让洗澡时的蒸汽，将营养物质蒸入毛孔。
10、用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。
有了这十招皮肤保养大法，女性们都不用为皮肤发愁了。
