给小女人的励志书
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秋天慢慢来临了，天气越来越干燥了，很多姐妹的头发总是掉很多，心疼死了，怎么办呢？赶紧学习一下秋天护发小技巧，或许你将不再担心！
1、勤洗头，太长时间不洗头影响头发健康。而且洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
2、多吃蔬菜、水果。大米、玉米、高粱、小麦、豆类、花生、红枣、核桃仁、瓜子、葵花子等食物是对头发有益的食品。
3、消除精神压抑感，精神状态不稳定也很重要的。每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
4、秋天洗头发不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥、头皮坏死。所以推荐些中性而富含营养的洗发水，这样才能很好的呵护头皮和头发。www.911usa.com.cn
5、最好不用尼龙梳子和头刷，因为尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽；又能按摩头皮，促进血液循环。
1、勤洗头，太长时间不洗头影响头发健康。而且洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
2、多吃蔬菜、水果。大米、玉米、高粱、小麦、豆类、花生、红枣、核桃仁、瓜子、葵花子等食物是对头发有益的食品。
3、消除精神压抑感，精神状态不稳定也很重要的。每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
4、秋天洗头发不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥、头皮坏死。所以推荐些中性而富含营养的洗发水，这样才能很好的呵护头皮和头发。www.911usa.com.cn
5、最好不用尼龙梳子和头刷，因为尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽；又能按摩头皮，促进血液循环。
