女性如何去火?
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女人的机体逐渐老化，伴随而来的是身体与容颜的衰老，女人要懂得排毒养颜，进行适当的食疗，方能更好地延缓衰老。
1、每周要吃一次动物肝脏。
2、每周要有一到两次以扁豆、绿豆、大豆或蚕豆作为正餐或配菜。
3、每天至少要喝一杯菜汁或果汁或者每天至少要喝四杯开水。
4、蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。
5、大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。
6、酸奶是女生无法抗拒的饮品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化，美容养颜。
7、薏米能清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。
8、杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。
1、每周要吃一次动物肝脏。
2、每周要有一到两次以扁豆、绿豆、大豆或蚕豆作为正餐或配菜。
3、每天至少要喝一杯菜汁或果汁或者每天至少要喝四杯开水。
4、蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。
5、大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。
6、酸奶是女生无法抗拒的饮品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化，美容养颜。
7、薏米能清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。
8、杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。
