史上最强减肥食物

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爱减肥的女人们，你知道史上最强的减肥食物都有哪些吗？

1、蓝莓果富含大量超级的抗氧化物，热量低，含丰富果酸，对减肥很有帮助哦。

2、番茄让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。

3、女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。

4、一根香蕉（净重约100g左右）的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，热量很低，适合减肥时食用。
 
5、木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉。

6、苹果富含果胶及食物纤维，并且脂肪含量极低，但是营养却很全面，经常被减肥者用作代餐食品。


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