摩登女混搭指南
February 13, 2012 13:53
摩登女混搭指南：
长袖蝙蝠式针织罩衫，透视感材质，性感迷人气质。最佳混搭单品，潮调感十足。不规则底摆剪裁，个性味道。宽松的蝙蝠式版型，演绎十足潮流气息。
长袖蝙蝠式针织罩衫，透视感材质，性感迷人气质。最佳混搭单品，潮调感十足。不规则底摆剪裁，个性味道。宽松的蝙蝠式版型，演绎十足潮流气息。
超实用减肥问答
February 11, 2012 19:14
晚上8点后进食就会导致肥胖？
决定你是否肥胖的并不是你在什么时候进食，而是你吃了什么东西。很多人之所以会误会在晚上8点后进食会致胖是因为我们通常在那个时间吃的食物本身都是高脂高热的。超实用减肥问答
为了身体健康和能够减肥成功，如果晚上肚子饿的话可以吃一些蔬菜和水果。
不吃早餐就能减少热量摄入？
不吃早餐不但不能减少能量的摄入，反而会造成肥胖。早餐是身体新陈代谢所需能量的来源，假如能量不足，代谢就会减慢，脂肪就会在身体积聚，造成肥胖。同时，不吃早餐容易引发午餐暴吃，这对减肥来说是得不偿失的。
早餐是必不可少的，而且要吃得营养。粥、麦片和蔬菜等为佳。为大家推荐这款早餐：麦片配香蕉。全麦面包不含脂肪又能为身体提供丰富的营养，而香蕉中丰富的纤维素能够帮助排除体内积聚的毒素，起到滋润肠胃的作用。如此搭配既美味又瘦身。
决定你是否肥胖的并不是你在什么时候进食，而是你吃了什么东西。很多人之所以会误会在晚上8点后进食会致胖是因为我们通常在那个时间吃的食物本身都是高脂高热的。超实用减肥问答
为了身体健康和能够减肥成功，如果晚上肚子饿的话可以吃一些蔬菜和水果。
不吃早餐就能减少热量摄入？
不吃早餐不但不能减少能量的摄入，反而会造成肥胖。早餐是身体新陈代谢所需能量的来源，假如能量不足，代谢就会减慢，脂肪就会在身体积聚，造成肥胖。同时，不吃早餐容易引发午餐暴吃，这对减肥来说是得不偿失的。
早餐是必不可少的，而且要吃得营养。粥、麦片和蔬菜等为佳。为大家推荐这款早餐：麦片配香蕉。全麦面包不含脂肪又能为身体提供丰富的营养，而香蕉中丰富的纤维素能够帮助排除体内积聚的毒素，起到滋润肠胃的作用。如此搭配既美味又瘦身。
运动减肥另类心法
February 9, 2012 14:26
运动减肥另类心法：很多MM虽然很想减肥，可是苦于工作繁忙没有时间，或者是不擅长运动，无法定期去健身房健身等各种各样的个人原因，不能按照理想的节奏进行减肥运动，造成减肥效果不佳，或者是减肥后又再次反弹等。其实改变对运动减肥的观念，转换思维，充分利用上班的通勤时间、办公室中休息间隔，也可以有和健身房一样的运动瘦身效果哦！
办公室筋骨练习，平衡坐姿练起来。过长时间保持同样的姿势，会造成骨关节周围僵硬。时常活动摇晃下骨盆，调整身体平衡很有帮助。肩部放松，背部挺直，膝盖轻轻张开，左右肩胛骨向背部中央集中，胸部打开，腰部不要向后过分弯曲，骨盆不要过分前倾，身体重心集中在丹田处，在保持上半身不动的状态下，时时左右摆动骨盆，调节身体平衡。由座姿变为站姿的运动练习，每天数次，可以锻炼臀部肌肉，起到提臀效果。
办公室筋骨练习，平衡坐姿练起来。过长时间保持同样的姿势，会造成骨关节周围僵硬。时常活动摇晃下骨盆，调整身体平衡很有帮助。肩部放松，背部挺直，膝盖轻轻张开，左右肩胛骨向背部中央集中，胸部打开，腰部不要向后过分弯曲，骨盆不要过分前倾，身体重心集中在丹田处，在保持上半身不动的状态下，时时左右摆动骨盆，调节身体平衡。由座姿变为站姿的运动练习，每天数次，可以锻炼臀部肌肉，起到提臀效果。
街头潮搭保暖显瘦
February 8, 2012 22:26
街头潮搭保暖显瘦：
鲜明的格纹色彩的西装外套，挺括的面料，让衣衣呈现出立体的线条感，精美而立体的大翻领，帅气十足，经典的格纹，显露出迷人的英伦味道。
鲜明的格纹色彩的西装外套，挺括的面料，让衣衣呈现出立体的线条感，精美而立体的大翻领，帅气十足，经典的格纹，显露出迷人的英伦味道。
速度养唇攻略
February 7, 2012 22:28
速度养唇攻略：我们的唇部肌肤本来就因为冬季干燥缺水唇纹很深，如果再突发爆皮真的是有损形象。在保养肌肤的同时，千万别忘了娇嫩的唇部喔，我们都知道面部肌肤需要四季防晒，但是唇部防晒你有没有重视起来呢从来不做唇部防晒，会让你唇色暗沉，也会导致唇部干裂。想要防止唇部干裂，防晒是重要环节之一。
每天除了为脸部做好防晒功课外，额外也为双唇加强防晒，隔绝了紫外线，才是我们修复唇部肌肤的第一步。一定要记得喔。
每天除了为脸部做好防晒功课外，额外也为双唇加强防晒，隔绝了紫外线，才是我们修复唇部肌肤的第一步。一定要记得喔。
祛斑大法乱入
February 7, 2012 22:26
祛斑大法乱入：红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。红糖含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。红糖直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。这里介绍需要红糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏，可以让你脸上的色斑立马消失，还你白嫩肌肤。
将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦！敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。
将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦！敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。
时髦过冬套头装配
February 6, 2012 21:46
时髦过冬套头装配：
时尚气质感觉，显得很别致，增加一点俏皮可爱感觉，优雅小资女一定让你成为众人瞩目的焦点，精良版型作用使之没有臃肿与突兀感，展现休闲风情。
时尚气质感觉，显得很别致，增加一点俏皮可爱感觉，优雅小资女一定让你成为众人瞩目的焦点，精良版型作用使之没有臃肿与突兀感，展现休闲风情。
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