<![CDATA[MM时尚常识大讲堂]]> http://www.911usa.com.cn/fashion/ zh-cn http://www.911usa.com.cn/fashion/post/995/ <![CDATA[运动减肥另类心法]]> YY <admin@yourname.com> Thu, 09 Feb 2012 06:26:19 +0000 http://www.911usa.com.cn/fashion/post/995/ 运动减肥另类心法：很多MM虽然很想减肥，可是苦于工作繁忙没有时间，或者是不擅长运动，无法定期去健身房健身等各种各样的个人原因，不能按照理想的节奏进行减肥运动，造成减肥效果不佳，或者是减肥后又再次反弹等。其实改变对运动减肥的观念，转换思维，充分利用上班的通勤时间、办公室中休息间隔，也可以有和健身房一样的运动瘦身效果哦！

办公室筋骨练习，平衡坐姿练起来。过长时间保持同样的姿势，会造成骨关节周围僵硬。时常活动摇晃下骨盆，调整身体平衡很有帮助。肩部放松，背部挺直，膝盖轻轻张开，左右肩胛骨向背部中央集中，胸部打开，腰部不要向后过分弯曲，骨盆不要过分前倾，身体重心集中在丹田处，在保持上半身不动的状态下，时时左右摆动骨盆，调节身体平衡。由座姿变为站姿的运动练习，每天数次，可以锻炼臀部肌肉，起到提臀效果。
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鲜明的格纹色彩的西装外套，挺括的面料，让衣衣呈现出立体的线条感，精美而立体的大翻领，帅气十足，经典的格纹，显露出迷人的英伦味道。
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每天除了为脸部做好防晒功课外，额外也为双唇加强防晒，隔绝了紫外线，才是我们修复唇部肌肤的第一步。一定要记得喔。
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将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦！敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。
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时尚气质感觉，显得很别致，增加一点俏皮可爱感觉，优雅小资女一定让你成为众人瞩目的焦点，精良版型作用使之没有臃肿与突兀感，展现休闲风情。
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