助性食物与败性食物
十大助“性”食品
1.韭菜：《本草纲目》中说， 韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用。
2.狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
3.泥鳅：泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。
4.鱼类：鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女功能保健十分重要。
5.蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。
6.当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、“性趣”盎然。
7.人参：其中所富含的植物性荷尔蒙可提升醛固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
8.大葱：现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。
9.生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。
10.巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高。
与鸡蛋不能同食的食物
牛奶、豆浆、白糖都是不能与鸡蛋同时吃的食物，为什么呢？
牛奶
牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能(小肠壁上的主动运输)。此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。
豆浆
生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。
白糖
很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。
解决便秘的良方
几个良方，可以换着使用哦！
良方1：吃饭前30分钟——1小时内，先服用3片螺旋藻 （螺旋藻即可以降低食欲有可以防止便密）
良方2：清早空腹喝一大杯蜂蜜柠檬水（一定要是温热的）
良方3：清早吃一袋魔芋胶（可以加点蜂蜜）
女性眼部护理秘籍
1：讨人厌的黑眼圈
青春这么美好，时光那么易逝，谁还没个熬夜的时候，可是早上起来面对镜子里的国宝，得反应半天才意识到那是自己。为了对付这讨人厌的黑眼圈曾拼命在眼睛周围扑粉，直到有一天朋友直勾勾地盯着我说了句：“白里透黑，与众不同，都掉渣儿了。”才意识到，过了。晕，瞧这尴尬的往事啊。
2：惨无人道的眼袋
眼袋是除黑眼圈外更令人抓狂的问题。下眼皮肿得和上眼皮一样，我简直无语，干脆倒立走路得了，而且有时我发现，下眼袋肿得厉害的时候，竟然有N层，简直比上眼皮还强，你说上下换换多好。
3：恨到咬牙切齿的细纹
女孩子越是怕老似乎皱纹爬上眼角眉梢的速度就越快。久违的好友聚会，想开心笑笑，忽然意识到这可能会让鱼尾纹再多一条，于是瞪着眼睛，绷着嘴角，呵呵干笑了两声。真够假的，假的我好无奈。
有问题必须要解决，不解决心里难受到外层空间去了。经过广泛收集信息以及自己的多方考证、以眼试用、综合判断，最终找到这么几种行之有效的方法，希望对有相同苦恼的MM帮助大些！
远离牙痛的9类食物
有的人牙齿一遇到冷、热、酸、甜食物便酸痛起来，这就是“牙体质过敏症”。若常吃核桃，可起到改善作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙体质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可以通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3～4次。
鸭梨
饭后吃些鲜梨，可通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣。还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩，并改善口腔末梢血液循环，尤其对胃火上炎引起的牙龈红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高。磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化，因而具有护齿作用。
海鱼、茶和矿泉水
这些饮食中含有氟。氟能与牙质中的羟磷灰石结合形成氟化羟磷灰石，增强了釉质脱钙的抵抗力，从而起到防龋作用。此外，氟还能通过抑制细菌中的酶来阻碍细菌生长。
枸杞子
中医认为：“肾主骨，生髓。齿为骨之余。”“肾衰则齿豁，肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着的作用。
十种鲜花不宜放室内
兰花：它的香气会引起失眠。
紫荆花：它的花粉会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。
含羞草：它的体内含草碱能使毛发脱落。
月季花：它的浓郁香味，会使一些人产生胸闷不适，憋气与呼吸困难。
百合花：它的香味也会使人的中枢神经过度兴奋而引起失眠。
夜来香：它的香气会使高血压和心脏病患者感到头晕目眩郁闷不适。
夹竹桃：它的分泌液会使人中毒，引起昏昏欲睡，智力下降。
松柏：松柏类花木的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用。
洋绣球花：它所散发的微粒，会使人皮肤过敏而引发瘙痒症。
郁金香：它的花朵含有一种毒碱，接触过久，会加快毛发脱落。
缓解秋乏简单易做十八法
1.节食欲。秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。
2.忌怒气。少发脾气可以有效地解秋乏。
3.常梳发。经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒易除疲劳。
4.面多擦。用双手或干毛巾揉搓面部，使面部红润。
5.舌舔腭。用舌头舔牙齿上腭，可以起到提神、补气、养心的作用。
6.齿数嗑。牙齿多活动，相互嗑一嗑，保持牙齿健康，有助于消除疲劳。
7.呼浊气。应多走出户外呼吸新鲜空气，可以促进血液循环，保持良好的呼吸系统机能。
8.咽唾液。咽唾液可促消化、开胸理气、增加内脏气管功能，延年益寿。
9.目运转。经常走出户外，眺望远方，结合眼保健操揉搓眼睛可以醒脑解乏。
10.耳常弹。用手多揉搓耳朵，或多听听音乐激活听觉神经，有助于减轻疲劳。
11.脊背暖。秋季早晚温差大应及时地增减衣物，防止感冒，保护五脏六腑。
经典养生小妙招
第一招：伸懒腰。早上醒来，不急着起床，双手抓住床架子伸懒腰，一个就够，两个算赚，三个就当健身。
第二招：通气。起床前把腿蜷在胸口。人睡了一个通宵，肚子里有浊气，这个蜷腿具排放浊气的功效。
第三招：太极搓。就是搓脸，先有规律的搓几下，然后是乱搓，不让皱纹有规律的生长，这样，留在脸上的就只能是碎纹了。
第四招：梳头。梳得多，秃头少，头发不易白。梳子选桃木最好，牛角梳第二，最好不要用塑料梳子。
第五招：搓耳朵。耳朵上有很多穴位，一般人也弄不清具体位置，那就乱搓，搓到耳朵红通通，神清气爽为止。
第六招：敲骨头。把手从前面绕着脖子到后颈，用力均匀地敲后颈最突出的骨头，敲到麻木，每天敲，老了也不会脑子糊涂。
